トマトとW食物繊維の酵素スムージー

2023.05.30

トマトのレシピ

トマトとパイナップルとバナナで美味しいジュースを作りましょう。
バナナが入るとまろやかで飲みやすくなります。
熟したトマトはジュースにおすすめ♪
リコピンと酵素を上手に摂取できます!

材料(2人前)
・トマト       100g
・パイナップル(冷凍)80g
・バナナ       30g
・氷         40g

作り方
①トマトを2㎝角にカットする。小さめの方がミキサーが回りやすいです。

②他の材料と共にミキサーに入れ混ぜる。

③グラスに注げば出来上がり♪

コツ・ポイント
バナナはやや弱めにしていますが、40gに増やしてもOKです。


このレシピに使ったトマトはこちらから購入できます。

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